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周五活動課(小腳板．中國心)---少林基本拳法
2025-03-25
少林基本拳法是中國武術的重要組成部分，強調身體的穩定性和力量的培養。在課堂的訓練中，廖師傅要求學生用豆袋作為輔助工具，放置於膝蓋和頭頂上作扎馬的練習，從而提高馬步的穩定性和增強全身的協調性和控制力。少林基本拳法的練習不僅是對身體的鍛煉，也是對意志的磨練，使學生在武術的學習中承傳中華文化，並獲得身心的全面成長。
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